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男性冬季瘦腿的最快方法是什么？

提问时间：2022-06-17 16:14 | 1人回答 | 60次阅读

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男性冬季瘦腿的最快方法是什么？

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谢懿富

谢懿富宝鸡市中心医院主治医师回答时间：2022-06-17 16:33

男性可以做蹲起运动，这样能够锻炼男性的腿，可以增加腿部脂肪的燃烧，帮助男性瘦腿长跑也是非常不错的选择，可以燃烧腿部的热量，脂肪还能够强健心肺，增强人体新陈代谢，有助于减腿，在饮食上还应该多吃一些高纤维低热量低脂肪的食物，要控制食物的摄入。

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