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磷脂的作用与功效是什么
病情描述:
我不爱吃鸡蛋,但是妈妈让我每天吃一个鸡蛋补充磷脂,磷脂对身体有什么作用与功效呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李涛 主任医师 山东大学齐鲁医院 2019-03-24 20:45
    每天吃一个鸡蛋,适当的吃一些鱼肉等,都可以为身体补充磷酯。磷脂对大脑、血管、心脏都是不可缺的营养素,可以促进脂溶性维生素吸收、增强体内分泌系统对过滤性病毒的抵抗力,并具有预防胆结石、克山病、便秘以及利尿护肾、调节植物性神经功能等。主要来自于鸡蛋、肝脏和干果。
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